El movimiento como clave para una mejor calidad de vida: la mirada del licenciado Franco Alassia con 28 años de experiencia
General Baldissera
Por Nicolás Martinazzo
Franco, licenciado en Kinesiología y Fisioterapia, formado en la ciudad de Córdoba, lleva casi tres décadas dedicado al cuidado del cuerpo humano. Actualmente ejerce la kinesiología clínica, pero con un fuerte enfoque puesto en un objetivo claro: ayudar a las personas, especialmente a los adultos mayores, a llegar a los 70, 80 o más años con una mejor calidad de vida.
En diálogo con nuestro medio, explicó que una de las principales consultas que recibe en el consultorio está vinculada a los dolores de columna. “Se ven muchas lesiones articulares en personas que practican deportes, pero lo que nunca falta son las lumbalgias y cervicalgias. Son dolencias muy frecuentes que trabajamos para mejorar”, señaló.
El impacto del trabajo sedentario también ocupa un lugar central en su análisis. Las largas horas sentados, el manejo prolongado y el uso constante del celular generan consecuencias directas sobre la columna vertebral. Frente a este escenario, Franco sostiene que si bien los equipos de fisioterapia continúan siendo una herramienta válida, hoy el eje del tratamiento pasa por otro lado: el movimiento.
“Lo que más resultado está dando y lo que dura más en el tiempo es moverse, ejercitarse y fortalecer el cuerpo”, afirmó. En ese sentido, remarcó que cualquier actividad que implique movimiento es beneficiosa, pero destacó especialmente el fortalecimiento muscular. “Antes se lo veía solo como algo estético o físico, asociado a levantar pesas. Hoy sabemos que va muchísimo más allá de eso”.
El ejercicio cumple un rol fundamental dentro de la rehabilitación. “Si me pidieran una sola herramienta, la más importante para ayudar a la gente, sin dudas diría que es el movimiento y el fortalecimiento”, aseguró el kinesiólogo, quien cuenta con 28 años de trayectoria profesional.
En su gimnasio trabaja con grupos de personas mayores, algunos de ellos de más de 80 años. “Tengo alumnos desde los 50 hasta los 85 años. Un ejemplo es Celia Martinazzo, de 82 años. Empezó a los 65 por un dolor de rodilla, aceptó la propuesta de hacer ejercicio y nunca más paró. Hoy no recuerda cuándo fue la última vez que le dolió”, relató.
Para Franco, esos casos reflejan el verdadero objetivo: personas independientes, activas, que se valen por sí mismas, se mueven solas y mantienen autonomía en su vida diaria.
“El músculo es un seguro de vida. Trabajarlo desde edades tempranas es clave. El que empieza tarde mejora, pero cuesta más”, explicó.
También se refirió a la presoterapia, una técnica cada vez más utilizada. Se trata de un tratamiento con botas neumáticas que ejercen presión progresiva desde los pies hacia la cadera, favoreciendo el drenaje linfático. “Ayuda a reducir edemas, mejora la sensación de piernas cansadas y es muy útil para la recuperación post esfuerzo o post ejercicio de alta intensidad”, detalló.
Ante quienes conviven con dolor corporal y lo postergan, el mensaje es claro:
“Como en cualquier afección, cuanto antes se trate, mayores son las posibilidades de recuperación”.
Además del consultorio y el gimnasio, Franco realiza tratamientos de quiropraxia y atiende pacientes de distintas localidades de la región como Corral de Bustos, Isla Verde, Camilo Aldao e Inriville. “Uno puede aliviar y mejorar la columna, pero si después no se acompaña con ejercicio, los resultados no duran”, remarcó.
Antes de cerrar, dejó una frase que resume su filosofía de trabajo, tomada de un especialista en longevidad:
“No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de hacer ejercicio”.
Para más información, Franco atiende en el gimnasio ubicado en el Rotary y se encuentra siempre a disposición de la comunidad. “Es importante acercar conocimiento y ayudar a la gente a vivir mejor”, concluyó.
ESCUCHA LA ENTREVISTA COMPLETA ACÁ:
